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Quais as causas e como podemos nos livrar da gordura na cintura

Aquele excesso de gordura localizada ao redor da cintura é, de fato, irritante e pode tirar a nossa paz com facilidade.

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O estresse é o primeiro culpado

Quando estamos ansiosos, o nosso corpo começa a liberar cortisol. Esse é conhecido como o hormônio do estresse. Ele é responsável por estimular o acúmulo de gordura na região do estômago. Embora ele forneça um aumento momentâneo de energia, pode nos levar ao ganho de peso excessivo. Além disso, esse hormônio aumenta o apetite e o nosso organismo começa a resistir à perda de peso.

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