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Quais as causas e como podemos nos livrar da gordura na cintura

Aquele excesso de gordura localizada ao redor da cintura é, de fato, irritante e pode tirar a nossa paz com facilidade.

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Insônia pode ser uma causa do problema

Quanto não conseguimos pegar no sono, tendemos a comer mais açúcar e ficar menos motivados para fazer exercícios. A falta de sono aumenta o nosso nível de estresse e o nosso desejo por alimentos não saudáveis.

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