Quais as causas e como podemos nos livrar da gordura na cintura - Anéis apertados podem causar inchaço

Acredite, a gordura ao redor do abdômen pode aparecer não ao redor do tronco, mas também dos dedos, pulsos e pernas. Se houver um excesso de pede e gordura acima ou abaixo do anel, é um sinal de que ele está muito pequeno. Assim como as leggings são bastante justas.

Para se livrar dessa gordura, comece a se alimentar de coisas como nozes, peixes de água fria, azeite e legumes. Essas são ótimas fontes de ácidos graxos. Não abra mão de exercícios e, o que é muito importante: controle sua postura. Quanto mais alongado ficar, menor a quantidade de gordura visível.