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Quatro poderosos alimentos saudáveis que mantém a fome sob controle

Certos alimentos possuem qualidades que vão manter o seu apetite sob controlado

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Batata doce

Febre entre os marombeiros por auxiliar no ganho de massa muscular, a batata-doce traz benefícios não só para praticantes de musculação, mas também para todos que optam por uma vida mais saudável e natural. Ainda mais que ela é rica em proteinas vitaminas, fibras e minerais e sacia a fome. 

A raiz auxilia no combate ao colesterol e no controle do estresse. Além disso, dado ao baixíssimo custo de produção, a batata-doce é encontrada a preços baixos em supermercados ou hortifrutis.


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