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Quatro poderosos alimentos saudáveis que mantém a fome sob controle

Certos alimentos possuem qualidades que vão manter o seu apetite sob controlado

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Aveia

É rica em fibras e proteínas absolutamente satisfatórias. Os alimentos que contêm fibras são normalmente digeridos lentamente, fornecendo ao nosso corpo a energia necessária para prevenir altos e baixos nos níveis de açúcar no sangue.

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