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Saiba o que não fazer nos dias em que está muito irritado

Veja algumas dicas do que não fazer nos dias em que se sente muito irritado

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- Não deve dormir irritado:

O fato de dormir ainda com estes sentimentos guardados pode preservar emoções negativas, de acordo com um estudo do Journal Neuroscience, o sono amplifica as memórias, em especial as emotivas, o que pode levar a que acorde ainda mais irritado.

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