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Saiba quais são os 10 piores alimentos para a saúde

Assim, uma alimentação saudável é de extrema importância para a nossa saúde física, e também para a mental

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Donuts / Churros

A maioria dos donuts e dos churros tem 35% a 40% de gorduras trans, o pior tipo de gordura que você pode comer, pois estão ligadas a doenças cardíacas e cerebrais, bem como ao câncer. Isso sem falar no açúcar e nos condicionadores e conservantes artificiais. Além do mais, um donut médio contém cerca de 300 calorias.

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