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Saiba sete coisas que você não pode fazer depois de comer

Tudo ou quase tudo que se costuma (e gostamos) de fazer após um bom “rango” está proibido.

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Frutas

E acreditem, frutas não pode, polêmico esse heim? Imagina se até como sobremesa costumamos ingerir, os nutricionista pira! As frutas tem um tempo rápido para digestão no estômago, cerca de 20 minutos, indo para o intestino na sequência. Quando comemos elas vão para o estômago junto com a comida, e já digeridas, continuam alí, podendo até “estragar” lá dentro (ecow!). As frutas devem ser consumidas, de preferência pela manhã (quando aproveitamos melhor os nutrientes), com o estômago vazio, ou uma hora antes/depois das refeições.

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