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Saiba sete coisas que você não pode fazer depois de comer

Tudo ou quase tudo que se costuma (e gostamos) de fazer após um bom “rango” está proibido.

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Caminhar

Achou que era bom? Pois não é, mesmo que falarem para você que, caminhando após as refeições viverá mais tempo. A caminhada logo após as refeições dificulta a absorção dos nutrientes no organismo, pode também causar refluxo ácido e indigestão.Depois de meia hora, poderá dar sua voltinha, o que será bom para potencializar seu metabolismo e queimar umas calorias extras, além de que, conforme a clínica de sono Mayo, essa caminhada após o descanso da refeição, auxilia num sono mais rápido e profundo. Comer enquanto anda, nem preciso falar que não pode né? 

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