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Três consequências péssimas de não beber água suficiente durante o dia

Por favor, pela sua saúde mantenha-se hidratado.

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Cefaleia

O cérebro é, frequentemente, o primeiro órgão, que alerta para a necessidade de beber maiságua, manifestando esse déficit na forma de dores de cabeça ligeiras a intensas. "Os vasos sanguíneos ao redor do nosso cérebro são muito sensíveis, então se não beber água suficiente, podem reagir à mudança no volume sanguíneo e isso pode aumentar a probabilidade de dor de cabeça", conta a nutricionista Dana Hunnes.

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