Vai treinar? Saiba o que comer antes, durante e depois da atividade É comum fazer um programa de alimentação aliado à atividade física para se alcançar o objetivo, seja ele emagrecer ou ganhar músculos Slide 6 de 6 Compartilhe Siga-nos Após < O mesmo que minutos antes da atividade. Uma vitamina de frutas com leite desnatado, por exemplo, te ajuda a recuperar as energias gastas. Slide 6 de 6 ANTERIOR INÍCIO Tópicos comidas antes treino musculacao comidas cardapio treino dicas treino Compartilhe Siga-nos
