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Veja 4 alimentos com elevado teor de açúcar e que talvez não saiba

Leia sempre com atenção os rótulos dos alimentos que costuma ingerir

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3. Sopas embaladas

As sopas embaladas são para muitos uma opção prática e saudável, mas apesar de conterem vegetais e alguma proteína, algumas são ricas em açúcar. Os especialistas recomendam que quando possível opte por preparar uma sopa caseira ou que analise com cuidado o rótulo do alimento.

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