Impotência sexual: Conheça 7 maneiras de acabar com o problema - 1. Faça exercícios físicos

Há diversos fatores mentais e físicos que influenciam na impotência sexual masculina - 1. Faça exercícios físicos

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1. Faça exercícios físicos

Faça 30 minutos de atividade aeróbica — como caminhar, nadar ou jogar tênis — vários dias por semana. Os exercícios ajudam a manter o peso e deixam o coração e os vasos sanguíneos mais saudáveis, inclusive os vasos penianos. Para que o sangue flua corretamente até o seu pênis, é importante se manter ativo e dentro do peso adequado.



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