Perda de libido pode ser falta de uma importante vitamina

Uma das causas associadas à perda de libido é a deficiência de vitamina B, responsável por influenciar a liberação de energia no corpo. Uma vez que a atuação da vitamina B não se restringe ao sexo, uma maneira de identificar se a falta de desejo sexual está relacionada a ausência do nutriente é perceber se você está sem disposição em suas atividades diárias.

Alimentos ricos em vitamina B

No intuito de repor o nutriente, alguns alimentos podem ser inseridos na dieta, o que pode impactar positivamente no apetite sexual.

    •    Aves

    •    Carne

    •    Banana

    •    Ovos

    •    Vegetais de folhas verdes

    •    Brócolis

    •    Amendoim

    •    Iogurte

    •    Produtos laticínios em geral