Água antes das refeições ajuda a emagrecer

Excelente novidade para começar uma segunda-feira pós-Páscoa. Durante um estudo recém-divulgado, pessoas em dieta que começaram suas refeições ingerindo um copo grande de água perderam mais peso durante 12 semanas ? e mais rapidamente ? do que as pessoas que não beberam o líquido antes de se alimentar.

As pessoas que tomaram água perderam dois quilos a mais do que o grupo que não adotou esse hábito e emagreceram 44% mais rápido também. E como já é comprovado que manter o corpo hidratado elimina toxinas, desincha o corpo e mantém seu organismo mais sadio, não se esqueça de dar suas goladas não apenas antes das refeições, certo?