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Michelle Obama revela como lidou com a depressão durante a pandemia

Michelle revelou sua luta pela primeira vez em agosto, durante pandemia e o conflito racial em andamento nos EUA.

Nessa terça-feira (11), a ex-primeira-dama dos Estados Unidos, Michelle Obama visitou o The Late Show With Stephen Colbert e falou sobre sua batalha contra a depressão. Michelle revelou sua luta pela primeira vez em agosto, durante pandemia e o conflito racial em andamento nos EUA. Ela afirma ter criado mecanismos de enfrentamento para lidar com todo o estresse adicional.

“Para mim, desligar o ruído é importante, sabe, não posso continuar lendo todos os feeds que estão alimentando minha ansiedade e fazer uma pausa nisso”, disse Michelle. “Eu me cerco de coisas que me fazem sentir bem - família, amigos, caminhadas, exercícios.”

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Esta não é a primeira vez que Michelle luta contra a depressão. Ela admitiu que teve dificuldade em lidar com algumas das informações de partir o coração que teve de processar durante seus oito anos na Casa Branca. Ela disse: “Houve momentos em que eu não conseguia ouvir as más notícias sobre o país que eu tinha que servir porque sei que as notícias não são um reflexo completo do que o país é".

Através de suas lutas, Michelle se tornou mais forte. Agora, ela espera transmitir seus conhecimentos às gerações mais jovens.

“Quando converso com meus filhos sobre isso, tento incentivá-los a entender que os vales são temporários e os picos também. Eles podem ser temporários. E eles precisam estar preparados para lidar com os altos e baixos ”, disse Michelle, acrescentando:“ Ninguém leva a vida em alta. E acho importante que os jovens saibam disso. ”


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