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Aula sobre alimentacao abre programa inovador de SPA em Oeiras

Aula sobre alimentacao abre programa inovador de SPA em Oeiras
Aula sobre alimentação SPA Viva Oeiras | Josevita Tapety
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Mudar a rotina diária não é decisão fácil. Exige determinação, disciplina e consciência de que nossas atitudes é que vão determinar a nossa qualidade de vida hoje e na velhice.

Essa determinação só acontece quanto a gente se pergunta: estou cuidando bem de mim mesmo? Tenho uma vida saudável? O quanto estou valorizando a mim mesmo?

Quando o objetivo maior é a saúde, a prevenção de doenças e o melhor aproveitamento do organismo, o esforço vale a pena. É necessário pensar sobre o assunto e analisar o quanto estamos investindo em nosso bem estar. Boa alimentação, prática de exercícios físicos são o melhor investimento para melhoria da qualidade de vida.

Crianças, jovens, adultos ou idosos terão programa especifico para desenvolver atividades físicas orientadas e seguir uma tabela de alimentação adequada ao seu programa de melhoria de qualidade de vida. Seja para emagrecer,manter ou ganhar peso.

O correto é fazer todo o trabalho com orientação profissional tanto quanto a avaliação nutricional e avaliação física, juntar esses dados e prescrever os exercícios de acordo com a patologia especifica, na quantidade certa e nos horários adequados, explicou o coordenador do SPA, Jadson Santos.

A primeira turma de SPA acontecerá no próximo final de semana, de 11 a 13 de dezembro, com o acompanhamento e orientação das nutricionistas, educadores físicos, massagista e esteticista, terapeutas holísticos e toda equipe de apoio. O programa é inovador e completo. A oportunidade é imperdível!


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