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Na Parada: Crossfit é usado para garantir bom resultado em concurso

Na Parada: Crossfit é usado para garantir bom resultado em concurso
Na Parada | Reprodução
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O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação físiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.

O programa Na Parada foi até a Galeria Crossfit te mostrar um  treino especial para você que vai prestar concurso público.




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