Receitas com mel para turbinar a sua imunidade: Bolinha fit de mel

Bolinha fit de mel

Você sabia que o mel é um excelente aliado para a sua saúde? Claro que apenas se for consumido com moderação e combinado com os ingredientes certos. Bastante utilizado como adoçante, o mel, além de melhorar irritações na garganta, possui propriedades antioxidantes, antivirais, antifúngicas e antibacterianas. 

Ingredientes

- 1 xícara (chá) de aveia em flocos sem glúten

- 2/3 de xícara (chá) de coco ralado torrado

- 120g ou 1/2 xícara (chá) de pasta de amendoim

- 1/2 xícara (chá) de semente de linhaça

- 1/2 xícara (chá) de nibs de cacau

- 65g ou 1/3 de xícara (chá) de mel

- 1 colher de (sopa) de semente de chia

- 1 colher (café) de essência de baunilha

Receita bolinha fit de mel

Modo de preparo

- Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea. 

- Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos. 

- Modele bolinhas e sirva.