Receitas com mel para turbinar a sua imunidade: Pão de cenoura e mel

Conheça algumas receitas com mel que são benéficas à saúde

Pão de cenoura e mel | Guia da Cozinha
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Pão de cenoura e mel

Você sabia que o mel é um excelente aliado para a sua saúde? Claro que apenas se for consumido com moderação e combinado com os ingredientes certos. Bastante utilizado como adoçante, o mel, além de melhorar irritações na garganta, possui propriedades antioxidantes, antivirais, antifúngicas e antibacterianas. 

Ingredientes

- 2 cenouras picadas

- 30g de fermento biológico fresco

- 1/2 xícara (chá) de açúcar

- 1/2 xícara (chá) de mel

- 1 colher (chá) de sal

- 1 e 1/3 de xícara (chá) de água morna

- 1/2 xícara (chá) de óleo

- 1/2 cenoura ralada

- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos

- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral

- 3 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo aproximadamente

- Margarina e farinha de trigo para untar

Receita de pão de mel e cenoura

Modo de preparo

- Bata no liquidificador as cenouras picadas, o fermento, o açúcar, o mel, o sal, a água e o óleo até ficar homogêneo. 

- Transfira para uma vasilha e adicione a cenoura ralada, a aveia, as farinhas de trigo, aos poucos, sovando até que solte das mãos, se preciso adicione mais farinha. 

- Cubra e deixe descansar por 15 minutos. 

- Divida a massa em 2 partes e abra com um rolo. 

- Enrole as massas formando 2 rocamboles. 

- Coloque em uma fôrma grande untada e enfarinhada e deixe descansar por 30 minutos. 

- Leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até dourar.



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