Parar de beber refrigerante é uma medida comum para quem busca cuidar da saúde
Quem busca uma vida saudável geralmente se questiona sobre o consumo de refrigerantes e do suco de caixinha
Os prejuízos do álcool estão presentes inclusive entre as pessoas que praticam atividade física
Na ceia de Natal é comum que haja fartura de comida e é difícil resistir a todas as delícias desse período, mas é possível montar um prato mais saudável
O final de ano para muita gente é um período difícil de manter a dieta, mas é possível
A época de Natal e Ano Novo, na maioria das vezes, está associada a sentimentos de alegria, mas também tem as pessoas que ficam mais melancólicas
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
Quando o seu objetivo é emagrecer, além de priorizar a prática regular de atividade física, a alimentação merece atenção especial
Algumas atitudes simples podem ajudar a conquistar as curvas desejadas
Muitas pessoas buscam emagrecer, mas esse processo não deve ser feito de qualquer jeito e nem ter metas muito ousadas
É comum que casais que seguem uma alimentação vegetariana tenham dúvidas sobre isso em relação aos filhos
No último domingo, a cantora surpreendeu seus seguidores no Instagram ao compartilhar sua jornada de perda de peso
Muitas pessoas querem emagrecer, mas nem sempre sabem como começar. Nós trazemos algumas dicas
Quem pratica alguma atividade esportiva com certeza já deve conhecer, afinal esse produto é famoso por promover inúmeros benefícios estéticos
Existem algumas alimentos que ajudam a aumentar a testosterona e possibilitam que a pessoa faça uma dieta anabólica
Manter o equilíbrio sobre aquilo que se coloca no prato pode evitar ou retardar o aparecimento de doenças
O açafrão é uma especiaria originária da Índia, super versátil, com muitas propriedades e que traz diversos benefícios para a saúde
Se você faz musculação buscando hipertrofia, os treinos são fundamentais, mas não é só isso que vai conferir o aumento da massa muscular que você tanto busca
Feriado costuma ser o "vilão" da dieta, mas provamos que não é bem assim
Os alimentos termogênicos são aqueles que ajudam na queima de gordura
Veja opções cientificamente comprovadas para auxiliar sistema imunológico e dar boa disposição
Manter uma alimentação rica em frutas e vegetais, que são alimentos ricos em vitaminas C e B e uma boa qualidade do sono estão entre as indicações
Alexander Gomes de Azevedo faz uma ressalva: o processo é lento e não há alimentos milagrosos
O nutrólogo Alexander Gomes de Azevedo faz um alerta: “O brasileiro consome muito sal”
O médico nutrólogo Alexander Gomes de Azevedo elencou os principais alimentos que ativam os neurotransmissores da felicidade, responsáveis pelo bom humor e sensação de bem-estar: