Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Quando o assunto é atividade física para emagrecimento, uma das modalidades mais populares é a corrida
Muita gente que faz musculação costuma ter dúvidas em relação à forma como deve encaixar o treino aeróbico na sua rotina
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
A corrida é uma atividade física democrática, barata, acessível e reúne pessoas de todas as idades e gêneros
Assessor esportivo explica que a quantidade de vezes deve ser levada em consideração junto com outros fatores
É preciso analisar os sintomas análogos
Especialista explica os riscos cardiovasculares do overtraining
Excesso pode causar ansiedade, depressão e infecções
"Weidman é a nova geração do MMA, mas não me impressiona”, diz Belfort
Preparador físico do Corinthians assegura que atacante está em plenas condições para se manter entre os titulares no segundo semestre
As academias ao ar livre conquistaram espaço grande no cotidiano de muitas pessoas pelos bairros de Teresina
“Ela é a pessoa mais importante da minha vida, mas não a amo mais como mulher”, disse o lutador
Campeão olímpico tem dúvidas se novo sistema criado pelo técnico vai mesmo funcionar: ‘Não sei se eu meio que burlei e estraguei os testes’