Beber água diminui as chances de ter AVC? Entenda como

Pesquisa conduzida pela Escola de Saúde da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, indica que consumir cinco ou mais copos de água por dia pode diminuir em até 53% o risco de sofrer um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Além disso, os benefícios da água para o organismo vão além, conforme um estudo publicado pela revista Harvard Health, que mostra que a hidratação adequada também contribui para a melhoria da saúde em indivíduos que já sofreram um AVC.

Beber água para diminuir risco de AVC. No entanto, esta pesquisa não é o primeiro estudo realizado sobre o assunto. Em 2015, um estudo divulgado pelo Hospital Johns Hopkins alertou que a falta de hidratação aumentava quase quatro vezes o risco de sofrer complicações relacionadas a doenças cardiovasculares.

“A desidratação torna o sangue mais viscoso, aumentando a formação de trombos, que podem causar AVC. Por isso, é sempre indicado que os pacientes se mantenham bem hidratados”, completa o médico neurocirurgião Victor Hugo Espíndola, especialista em doenças cerebrovasculares que atuou no estudo.

Apenas a água traz esse benefício. De acordo com o especialista, os benefícios da hidratação são alcançados apenas quando o líquido consumido é água - sucos e refrigerantes não oferecem o mesmo efeito. Para atingir uma quantidade considerada saudável, o estudo sugere uma média de ingestão de seis copos de água por dia, o que equivale a aproximadamente 1.800 ml a 2 litros. “Destacamos a importância da ingestão de água para prevenir o AVC e as evidências mostram que os pacientes vítimas de AVC bem hidratados têm uma recuperação melhor”, afirma Espíndola.

O que é AVC? O AVC ocorre quando há interrupção ou redução do fluxo sanguíneo para uma região do cérebro, privando as células cerebrais dos nutrientes e oxigênio essenciais transportados pelo sangue. Como consequência, as células cerebrais começam a morrer em questão de minutos. 

É uma condição que requer atendimento médico imediato. Os fatores de risco incluem pressão alta, excesso de peso, inatividade física, histórico familiar, níveis elevados de colesterol, diabetes, entre outros. Por isso, é fundamental realizar consultas médicas regulares para prevenir esse tipo de complicação.