Saiba como Maiara perdeu mais de 20 kg; veja dietas que a cantora fez

A cantora Maiara, da dupla com Maraisa, tem surpreendido seus fãs e até mesmo quem acompanha sua carreira mais de longe, com sua perda de peso. Ela revelou recentemente que perdeu 23 quilos desde que decidiu emagrecer. “Tinha que melhorar a autoestima, hoje eu estou voando e me sentindo super bem”, contou ela em entrevista ao colunista Leo Dias.

A cantora, de 35 anos, conta que emagrecer lhe trouxe mais qualidade de vida, inclusive no trabalho. "Faz a diferença pelo meu trabalho. Eu amo cantar e eu estava sentindo que eu precisava (emagrecer) para ter uma resistência melhor no palco. Ajuda o físico bem condicionado, até nas cordas vocais auxilia”, revelou. Além de cirurgias, Maiara também passou por dietas restritivas.

Para conseguir perder peso, a artista recorreu à coach Maíra Cardi. Sites de fofoca já revelaram que a cantora teria seguido a dieta “Seca Você”, que consiste em cinco passo difíceis de serem cumpridos. Dentre as restrições estão não consumir qualquer quantidade de álcool, de carboidrato, fazer uma alimentação a cada três horas, eliminar o famoso “dia do lixo” e reprogramação mental. Essas regras devem ser seguidas por, no mínimo, dois meses.

Novo método

Dessa vez, no entanto, a artista não revelou detalhes do novo método que ela tem seguido para perder os quilinhos desejados, mas já o segue há cinco meses. "Tinha que melhorar a autoestima. Hoje eu estou voando, me sentindo super bem, graças a Deus. Estou na melhor fase da minha vida pessoal. Estou bem comigo mesma, estou feliz, alegre. Acho que eu precisava disso. Foi de dentro pra fora", afirmou a cantora a Leo Dias.

Pelo Instagram de Maiara dá para perceber que ela também tem praticado atividade fśisica com regularidade. Especula-se que, além de seguir uma dieta e um estilo de vida mais saudável, a cantora também passou por um lipoaspiração e outros procedimentos estéticos para chegar ao resultado atual. Em agosto desse ano a cantora ficou afastada do palco devido a uma cirurgia.

Emagrecimento

Emagrecer, seja para perder muitos quilos ou apenas algumas gordurinhas indesejadas, está entre os objetivos de muita gente. Para isso, é preciso adotar alguns hábitos saudáveis e implementar algumas mudanças na rotina. E isso deve vir acompanhado de alguns cuidados para que o processo de emagrecimento não se torne algo perigoso.