Dúvidas sobre o papel da água no emagrecimento

Dúvidas sobre o papel da água no emagrecimento

Frequentemente se pergunta se a água ajuda no emagrecimento

Beber água morna em jejum emagrece? Frequentemente surge essa pergunta por quem deseja eliminar peso, será um mito ou uma verdade?

Beber água morna em jejum ou com limão não emagrece, a água em si não tem o poder de queimar calorias e nem de reduzir medidas, mas ela pode sim contribuir com o emagrecimento, veja como:

Beber água e consumir alimentos ricos em fibras, faz com que aumente a formação do bolo fecal, contribui com o bom funcionamento do intestino e dessa forma favorece o emagrecimento.

O estômago tem a capacidade limitada de dilatar até cerca de 2 litros. Dessa forma a ingestão de líquidos ao longo do dia manterá seu estômago relativamente preenchido, diminuindo a demanda de alimentos.

A água além de ser essencial para o seu organismo, também pode colaborar com a redução de peso, por isso procure beber diariamente cerca de dois litros por dia.?

Fonte: Terra