Notícias e artigos sobre Beneficios da caminhada

Saúde

Médica revela os melhores exercícios para melhorar a circulação sanguínea

Os benefícios da prática regular de atividade física são inúmeros

02/05/2024 08:28

Saúde

Fazer isso após as refeições reduz o açúcar no sangue

Além de ajudar na digestão, essa prática desempenha um papel crucial na regulação dos níveis de açúcar no sangue

25/04/2024 09:22

Atividade física

Correr na esteira: 2 benefícios e 2 prejuízos que você não sabia

A esteira é um equipamento comum em academias, no entanto existem alguns prós e contras no uso do aparelho

20/04/2024 08:52

Emagrecimento

Descubra 5 alimentos que ajudam a perder peso rápido

Perder peso é algo que demanda tempo, exigindo paciência, comprometimento e uma alimentação adequada

11/04/2024 10:55

Saúde

Posso trocar a caminhada por sexo? Especialista explica gastos calóricos

Sabia que uma sessão de sexo pode ser tão eficaz quanto uma caminhada em termos de queima calórica?

09/04/2024 08:38

Pesquisa

Estudo revela os melhores exercícios para quem tem depressão

A depressão é uma das principais causas de incapacidade global, afetando alimentação, sono e outros aspectos do dia a dia e precisa de tratamento

04/04/2024 09:52

Alimentação

Esta fruta reduz o colesterol ruim e ajuda a emagrecer

A fruta é uma importante fonte de fibras, vitamina C e antioxidantes

21/03/2024 10:08

Atividade física

Emagrecimento: quantos minutos de caminhada por dia são necessários?

A caminhada é uma das práticas esportivas mais democráticos que existem e uma dos mais acessíveis para quem decide sair do sedentarismo

29/01/2024 09:38

Atividade física

Neurocirurgião dá 5 motivos para abandonar o sedentarismo ainda hoje

O fato de uma pessoa não praticar qualquer atividade física pode trazer vários prejuízos à saúde

05/10/2023 11:44

Atividade física

Descubra 5 exercícios físicos para emagrecer rápido gastando pouco

A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar

24/08/2023 10:51

Atividade física

Cardio deve ser feito antes ou depois da musculação? Entenda

Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados

17/08/2023 09:42

Atividade física

É possível se exercitar e ganhar músculos em casa?3 exercícios fundamentais

É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa

24/07/2023 11:16

EMAGRECIMENTO E OUTROS

Saiba os benefícios à saúde ao adotar a prática da caminhada na esteira

A caminhada é um exercício físico que acabou ganhando popularidade ao longo dos anos, devido à facilidade da sua prática

09/07/2023 16:25

Emagrecimento saudável

Emagrecimento: 4 alimentos para eliminar a gordura abdominal

Alguns alimentos são necessários para quem quer perder peso e adotar uma alimentação mais saudável

05/07/2023 11:17

Atividade física

Qual o melhor horário e lugar? Saiba como emagrecer com a corrida

A corrida é uma atividade física democrática, barata, acessível e reúne pessoas de todas as idades e gêneros

03/07/2023 11:11

Saúde

Emagrecimento: quantos minutos de caminhada são necessários por dia?

A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível

22/06/2023 10:43

Benefícios do amor

Dia dos Namorados: descubra porque amar faz bem para o coração

Quando está amando, o corpo produz a ocitocina, que reduz o estresse e promove o bem-estar físico e emocional

12/06/2023 11:42

Corpo e mente

Yoga emagrece? Especialista esclarece e aponta benefícios da prática

A yoga é uma prática antiga que possui mais de 5 mil anos e tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente

12/05/2023 09:40

Superando desafios, piauiense sonha em participar de Ironman no Havaí

Mais recente, no dia 28 de agosto deste ano, a atleta marcou presença no Campeonato Brasileiro de Triathlon de Longa Distância ocorrido em Cumbuco, no Ceará, onde conquistou a segunda colocação na prova.

12/10/2021 18:54

Estimulação potencializa exercício aeróbico de pacientes com Parkinson

A estimulação transcraniana por corrente contínua potencializou o benefício do exercício aeróbico e melhorou o andar de pacientes com Parkinson imediatamente após a sessão

03/08/2021 08:20

Rotina