Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
A depressão é uma das principais causas de incapacidade global, afetando alimentação, sono e outros aspectos do dia a dia e precisa de tratamento
O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas
Prática traz diversos benefícios a saúde, entre eles, um gasto calórico acelerado
Personal da atriz revelou que os resultado das últimas semanas não foram o esperado após sua participação no BBB
Para quem é iniciante na musculação, existem algumas dúvidas, a principal delas é sobre qual o treino ideal para quem está começando
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”
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