Os poderes mágicos da água com limão no seu corpo

Para ajudá-lo a reequilibrar sua dieta e ao mesmo tempo estar em dia com sua forma, aposte na água de limão

Aliado de desintoxicação e emagrecimento

Água com limão é recomendada como parte de uma dieta de desintoxicação e emagrecimento. Na verdade, o ácido cítrico e o ácido málico presentes no suco de limão levam à desacidificação e à limpeza do corpo. Isso sem falar do potássio, que estimula as g . . . veja mais no link abaixo
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Refrescante e hidratante

Sentiu calor? Use e abuse da água com limão! Uma fruta composta 90% de água, ele vai te permitir reidratar o corpo durante os dias quentes ou durante esforços intensos.A água com limão fornece ao corpo os líquidos e minerais necessários, como potássio . . . veja mais no link abaixo
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Evita cãibras e fadiga

Água com limão é muito interessante durante o treinamento esportivo. O corpo produz naturalmente ácido láctico nas células privadas de oxigênio que, ao se acumular, pode causar cãibras musculares e uma sensação de fadiga. Qualquer que seja o seu nível . . . veja mais no link abaixo
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Ajuda a regular o pH do corpo

Um corpo ácido é um corpo com saúde debilitada: a acidez cria um ambiente propício ao crescimento de bactérias e outras leveduras, é a principal causa de inflamação no tecido celular, agravada pela poluição, estresse e má nutrição. Tudo isso acaba por . . . veja mais no link abaixo
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Ajuda na luta contra o envelhecimento

Com muitas vitaminas do complexo B, o limão também é rico em vitaminas A e C: as duas vitaminas superestrelas para sua pele. Por sua vez, a vitamina A estimula a regeneração dos tecidos, enquanto a vitamina C estimula a produção de colágeno, proteína . . . veja mais no link abaixo
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Reduz condições inflamatórias

Outro benefício ligado às suas propriedades antioxidantes: o limão é um excelente anti-inflamatório. Ele tem capacidade de diminuir a inflamação de baixo grau (conhecida como "inflamação silenciosa") que pode desencadear doenças cardiovasculares, diab . . . veja mais no link abaixo
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Reduz a pressão arterial

Como qualquer vegetal, o limão também contém uma boa dose de potássio, o que ajuda a reduzir o risco de desenvolver hipertensão.

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Facilita o trânsito intestinal

Claro, não é a fruta mais rica em fibras, mas mesmo assim, o pequeno cítrico contém pectina, substância orgânica das plantas que melhora o trânsito por atuar nas funções musculares intestinais.

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Fonte de vitaminas

Nem tudo na vida são laranjas e toranjas! Muitas vezes esquecido,  o limão também é rico em vitaminas (53 miligramas): portanto, como já dissemos, ele tem propriedades antioxidantes. Consumir dois ou três limões por dia ajuda a aumentar a imunidade e, . . . veja mais no link abaixo
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Rico em Vitamina C

O limão contém muita vitamina C. A água do limão, portanto, tem ação antibacteriana e anti-inflamatória e fortalece as defesas do corpo.No entanto, a vitamina C é muito sensível ao calor, por isso vale a pena beber água fria com limão também.

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Publicado por Pollyana Carvalho
Publicado em 15/08/2022 09:23
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