10 alimentos deliciosos que ajudam a hidratar o corpo - Alface

Todos nós sabemos que tomar muita água é importante para manter o bom funcionamento do organismo. Alguns alimentos também podem ajudar - Alface

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Alface

Além de ser rico em fibras e vitaminas A e K, esse alimento possui 96% de água em sua composição. Para melhorar ainda mais, a alface é leve e conta com um número baixo de calorias.



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