10 hábitos que levam você a ganhar peso sem que você perceba
- Ingerir comida “saudável”
Sente que está fazendo tudo de forma correta mas não consegue perder peso, ou pior, acaba ficando mais pesado? Pode ser estes hábitos!
- Ingerir comida “saudável”
Algumas iguarias 'saudáveis' são apenas 'junk food' disfarçada. Desde iogurtes sem gordura aos cereais repletos de açúcar no lanche, muitos alimentos são descritos como saudáveis quando na verdade são uma pobre adição para a dieta.