10 remédios naturais para se livrar de dores e desconfortos
- 6 — Alternar compressa quente e fria
Talvez você prefira medicamentos de venda livre para uma solução rápida e, por isso, pode se surpreender com quantas soluções alternativas não-medicamentosas existem
- 6 — Alternar compressa quente e fria
Se você procura remédios naturais para o tratamento de dores nas costas como dores lombares, o fisioterapeuta Tim Allardyce sugere o uso de calor e gelo juntos para reduzir os sintomas.
“Enrole um pacote de ervilhas congeladas em uma toalha fina e coloque-o sobre o local dolorido por cinco minutos. Retire-o e coloque uma garrafa de água quente enrolada em pano sobre a área por cinco minutos e repita com o gelo. Faça isso até que a dor pare”, descreve.