Buscar uma alimentação mais natural - com itens orgânicos, de preferência - talvez seja a melhor solução para garantir bem-estar e fugir do mau humor. Alimentos processados, em contrapartida, contêm muitos conservantes e podem causar intoxicações no corpo.
Além disso, podem aumentar os níveis de açúcar no sangue e, assim, levar à fadiga e à irritabilidade. Por isso, o ideal é que você evite comer biscoitos, enlatados e outros alimentos industrializados (sorvetes de pote, congelados e por aí vai).