Como o mel é tão doce, você pode pensar que ele não deveria estar em um plano de dieta. Mas é, porque contém certas enzimas que promovem a queima de gordura.
Além disso, ele satisfaz o desejo por doces com sua doçura, para que você possa usá-lo como uma arma contra os desejos. Mas certifique-se de que seu mel é um produto de boa qualidade e que você não excede a quantidade diária de 1-2 colheres de sopa por dia.