9 alimentos que dão mais energia e disposição ao corpo - 1. Açaí

Os cuidados com a alimentação são essenciais para o bom funcionamento do corpo - 1. Açaí

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1. Açaí

O açaí é uma fruta típica brasileira, rica em carboidratos, que fornecem a energia necessária para o bom funcionamento do nosso organismo. Além disso, é fonte de gorduras insaturadas, que auxiliam no controle da pressão arterial e do colesterol. É rico em vitaminas C, B1, e B2 e antioxidantes.



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