9 atividades físicas para emagrecer e definir o corpo - 5. Jump

A prática de atividades físicas pode não só ajudar a definir o corpo como trazer muitos outros benefícios - 5. Jump

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5. Jump

Como o próprio nome diz é uma aula onde todo mundo vai pular! Com o auxílio de um mini trampolim, o Jump melhora o condicionamento físico e trabalha com variadas regiões do corpo. Além disso, combate a celulite e queima de 600 a 900 calorias em uma aula de 55 minutos.



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