9 opções de sucos para quem quer secar a barriga

Além de uma rotina constante de treinos, e boa alimentação, incrementar receitas que potencializem os resultados do emagrecimento são uma ótima opção. Os sucos detox, uma dessas receitas ideais, são responsáveis por limpar o fígado, eliminar os líquidos retidos no corpo, e colaborar para o bom funcionamento de todo o organismo.

QUANTO MAIS FRESCO MELHOR

Antes de iniciar as opções de sucos detox, é importante mencionar que estas bebidas devem ser consumidas logo quando preparadas para um melhor aproveitamento dos nutrientes. Outra dica é, incluir cada suco em um dia da semana diferente, junto ao cardápio de receitas fitness da semana. 

Lista de sucos emagrecedores 

1-Suco detox de couve, limão, gengibre e água de coco;

2-Suco detox de beterraba;

3-Suco detox de melancia e gengibre;

4-Suco detox de abacaxi, hortelã, couve, limão e gengibre;

5-Suco detox de cenoura e laranja;

6-Suco detox de couve e gengibre;

7-Suco detox de limão, couve e mel;

8-Suco detox de berinjela e limão;

9-Suco detox de couve, pepino, limão, maçã e hortelã.

Comece higienizando os ingredientes, para preparar os sucos da lista acima, depois basta acrescentar água e adoçante e bater no liquidificador.