Emagrecer rápido com certeza foi um dos principais objetivos em 2022. Ano em que houve redução dos casos de covid, ou seja, encerrou a obrigação de isolamento e propiciou o retorno para as atividades físicas em busca do "shape" ideal. No entanto, o sedentarismo continuou e com isso muitas pessoas ganharam aqueles quilos a mais.
Haverá na sequência a lista de cinco dicas de especialistas em treinamentos e nutrição. Saiba como emagrecer rápido: