Procurando uma maneira de evitar doenças e melhorar seu sistema imunológico? Experimente a abóbora. A grande dose de vitamina A que a fruta fornece ajuda seu corpo a combater infecções, vírus e doenças infecciosas. O óleo de abóbora até ajuda a combater várias infecções bacterianas e fúngicas. Além disso, a abóbora contém quase 20% da quantidade diária recomendada de vitamina C, o que pode ajudá-lo a se recuperar de resfriados mais rapidamente.