Adeus insônia: conheça 5 chás que vão te ajudar a dormir bem - 3) Camomila

Tomar chás para tratar a insônia não é novidade na cultura brasileira. Saiba quais podem ajudar! - 3) Camomila

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3) Camomila

“É uma erva suave, que tem sido amplamente utilizada para tratar problemas como insônia, depressão, estresse e ansiedade. Ela é rica em apigenina, um composto químico com efeito tranquilizante”, conta Stavro.



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