Afrodisíacos: conheça 5 alimentos para apimentar a relação

Muitas pessoas nem imaginam, mas alguns alimentos podem trazer benefícios não apenas para a saúde, para a pele, unhas ou cabelos. Muitos deles também podem dar uma forcinha na hora H, ajudar a apimentar a vida sexual do casal e dar up na relação. Para ajudar a escolher melhor estes itens e inclui-los na dieta, o YourTango fez uma lista com cinco destes alimentos.

As sementes e nozes podem ajudar nestes momentos. Elas possuem gorduras saudáveis de que o corpo precisa e nutrientes importantes na produção de hormônios sexuais. Sem esses nutrientes, há a possibilidade de ocorrer uma depressão e impactar de forma negativa o humor. No caso específico das amêndoas, elas são tidas como estimulante sexual, diminui a infertilidade e abortamento.

Já as frutas cítricas, como limões e laranjas são capazes de aumentar a confiança do casal e o desempenho na hora H. Segundo estudos, a vitamina C ajuda a melhorar a saúde do esperma em homens e contribui para a diminuição do risco de infertilidade, tanto entre homens quanto entre mulheres. Essas frutas dão ainda impulso de antioxidantes e glicose, o que melhora o humor e diminui o estresse, que pode atrapalhar a ereção.

As frutas vermelhas são alimentos sensuais para ambos os sexos. Os morangos possuem importantes quantidades de folato e vitamina C, nutrientes que melhoram os pensamentos, ações e desempenho. Já os mirtilos, as amoras e as framboesas combinam perfeitamente juntas e podem levar o seu parceiro à loucura. Você pode mergulhar as frutas em chocolate para um estímulo adicional.

Chocolate e abacate

Já o chocolate preto é um alimento sensual que, além de provocar o humor do casal, também pode atiçar os produtos químicos do cérebro importantes para o momento do sexo. A serotonina consegue produzir sentimentos de prazer diretamente. Esse tipo de chocolate, com uma concentração maior de cacau, também possui flavonoide e arginina, que podem ter efeito de viagra.

Os abacates são alimentos extremamente saudáveis e devem fazer parte da dieta de qualquer pessoa. Eles são riquíssimos em gorduras saudáveis que possibilitam um poderoso efeito afrodisíaco. Além disso, seus benefícios sãos gerais para a saúde, ajudando o cérebro a funcionar melhor, melhorando a saúde do coração e vasos sanguíneos.