No nosso organismo existem 4 substâncias naturais que se definem como “Quarteto da felicidade”, especificamente são os hormônios: endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina.
Esses hormônios têm a capacidade de atuar como neurotransmissores, fortalecendo aquela química cerebral que, de fato, é capaz de nos fazer sentir melhor, para não dizer bem, melhorando nosso humor.
Existem alimentos que, graças à sua composição nutricional, fornecem esses hormônios, além de promover e fortalecer sua interação. Saiba mais nos próximos slides!