Alimentos nada saudáveis: Conheça 6 produtos que enganam muito - Barras de cereais

Muito utilizadas como snacks no dia a dia, as barrinhas de cereais são práticas e ricas em fibras. São ótimas opções para quem precisa de uma refeição rápida e saudável. Mas e se dissermos que a melhor opção são aquelas feitas em casa? 

As barrinhas de cereais comercializadas pela indústria, podem até conter nutrientes saudáveis, mas na maior parte das vezes, eles aparecem no final da lista de ingredientes. São geralmente ricas em sódio e açúcar, além de aditivos. Portanto, fique atento na lista de ingredientes antes de comprar uma barrinha.