O reflexo clássico em caso de bater uma fominha é de se jogar, sem pensar, sobre um pacote de chips, um tablete de chocolate ou outra guloseima calórica que não faz bem à nossa saúde.
Mas você conhece os alimentos de "calorias negativas" que podem acalmar sua fome sem culpa?
Estes alimentos consomem mais calorias em seu organismo do que eles lhe trazem. Isso acontece porque nosso corpo consome energia para digerir os alimentos e, alguns deles, demandam mais calorias do corpo para digeri-los do que as calorias que eles contem.
Quer saber quais são? Vamos lhe dar uma pequena lista, mas não se esqueça que é preciso manter uma alimentação equilibrada e variada para lhe manter em forma e com saúde, com um sorriso.