Nesse estudo, os participantes fizeram dois tipos de exercícios. Primeiro, exercícios cardiovasculares sem nada antes e segundo, exercícios cardiovasculares depois de fazerem treinamento de força na barriga.
Como resultado, descobriu-se que a queima de gordura foi maior na região quando os participantes fizeram os treinos de força antes. Até porque, os exercícios de força levavam a um fluxo maior de sangue para a região. Isso, por sua vez, resultava em uma queima na região durante o cardio.