A zona do abdômen é uma das que acumula mais gordura e acaba tendo um aspecto mais flácido. Isto se não for trabalhada! Existem alguns exercícios que ajudam a tonificar esta zona do corpo.
O site Eat This, Not That falou com o 'personal trainer' Mike Bohl para saber em que tipo de exercícios deve apostar.
"Esta perda de gordura pode ser feita ao trabalhar grupos musculares maiores ou vários grupos ao mesmo tempo. Fazer exercícios aeróbicos também pode facilitar a perda de peso e é importante seguir uma dieta também para que esteja consumindo menos calorias do que as que queima", explica Mike Bohl.