Um tomate de tamanho médio contém apenas 22 calorias e muitos antioxidantes. Sua contagem baixa de calorias pode ser atribuída devido à sua alta concentração de água.
Embora existam vários tipos de cebola, todas contêm aproximadamente o mesmo teor calórico. Uma cebola de tamanho médio (100 gramas) tem cerca de 44 calorias.