Como evitar a queda de cabelo: 5 vitaminas que são essenciais - Queda de cabelo

Como evitar a queda de cabelo é algo que muitas pessoas gostariam de saber. Seja por problemas de saúde, acúmulo de estresse ou mesmo por causa da genética, alguns indivíduos – homens e mulheres – sofrem bastante com a perda dos fios do couro cabeludo. Afinal, isso interfere diretamente na estética facial e, consequentemente, na autoestima de grande parte da população.

O que, talvez, algumas pessoas não saibam é que com a alimentação e a suplementação, é possível abastecer o organismo com nutrientes que fortalecem o couro cabeludo e evitam a queda de cabelo.

“Uma má alimentação e carências nutricionais podem afetar a saúde capilar, causando até mesmo queda. Como o cabelo não é um órgão ou tecido vital, seu corpo nunca priorizará suas necessidades nutricionais. Portanto, devido à natureza descartável do cabelo, um desequilíbrio nutricional geralmente afeta primeiro o cabelo, causando fraqueza e queda. Nesses casos, é recomendado o uso de suplementos e vitaminas sempre com orientação médica”, explica a dermatologista Patrícia Mafra, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Confira, nos próximos slides, as 5 principais vitaminas que possuem essa funcionalidade: