Confira 8 exercícios aeróbicos eficazes para perder peso - 1. Pular corda

Quer perder peso e ganhar muita disposição e saúde? Aposte nos exercícios aeróbicos! - 1. Pular corda

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1. Pular corda

Pular corda é ótimo para queimar calorias. É importante manter a postura ereta, olhar para frente e contrair o abdômen.

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