8 motivos para você nunca mais levar seu celular para a cama

O hábito de ficar no celular antes de dormir é bastante prejudicial para a sua saúde - 2. Você vai acordar se sentindo mais cansado

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2. Você vai acordar se sentindo mais cansado

Um estudo publicado no jornal científico ScienceDirect mostrou que as pessoas que usam o telefone antes de dormir têm mais dificuldade para atingir o sono profundo, o que faz com que o dia seguinte se torne extremamente cansativo.

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