Confira nove hábitos ligados a uma vida mais longa e feliz - 1. Exames regulares

Os jovens tendem a ter menos doenças crônicas do que os mais velhos, mas a prevenção é fundamental. Se você testar positivo para pré-diabetes, por exemplo, existem medidas que você pode tomar para evitar a progressão para diabetes.

Os exames anuais também permitem que você e seu médico se conheçam. O melhor momento para consultar seu médico não é quando você já tem sintomas e precisa de ajuda – é regularmente construir e estabelecer esse relacionamento para que seu médico possa obter uma linha de base de sua saúde.